カルチニン効果で、フレンチでもダイエット???
今日は、久しぶりに学生時代の友人とフレンチ！
でも、ここで気を抜いてはいけません。フレンチって、カロリーが高いのです。
でも、おいしいものは、食べたいし、カロリーと食欲のせめぎ合いで頭の中が一杯になってしまいました。
あれこれ悩んだ挙句に、前菜のフォアグラのテリーヌはどうしても食べたいので、外せない
でも、メインは、、、、お魚？？？とあれこれ悩んで子羊のローストにしました。
なせ、子羊のローストにしたかというと、
羊のお肉には、カルニチンという成分が含まれていて、
これが、体内の脂肪を燃焼させ、コレステロールを下げる働きがあるんです。
つまり、肉を食べながらダイエットできる！！！
理想的じゃないですか。
それと、脂肪を燃焼するのは、ミトコンドリアという体内の器官ですが、
ここに活発に脂肪を運んでくれるのがカルニチンです。
そして、ミトコンドリアを活性化するのは緑茶に多く含まれるカテキンです。
なので、デザートには、抹茶のソルベを迷わずチョイス！
体重ばかり気にしていても、生活がつまらなくなるし、おいしくてダイエットにも効果ありの食品は、アラフィフ世代には、ありがたいと思います。
おうちでできる焼肉でダイエット！
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