すこやかクッキング

減塩料理

野菜がたっぷりのランチ　出来上がりです。


薄切り豚でロール酢豚
　　　　　白ネギと生姜のみじん切りを置き巻きフライパンで炒める。
　　　　　野菜は茹でてから、調味料，片栗粉でからめる。
小松菜の菜種和え・・・炒り卵、きゅうりシメジ、出し醤油であえる。
トマト・レタスの味噌汁は牛乳入りです。
コーヒー寒天

花のボランテイア

ケイトウ・マリーゴールド　暑さにも慣れて元気に育っています。