アラフォー妊婦 眠る体勢 32w6d | めいちゃんのブログ

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アラフォーの日々のつぶやき。
現在、年子の子育てをしています。
仕事に子育てと毎日バタバタしています。

お腹が大きくなってきて、
起き上がるのも辛くなってきました。

本やネット情報だと横向きに寝ると
姿勢的には楽だと書いてあったけど、
横向きに寝ようと
姿勢を変えるときに
あたしは非常に辛い…。

お腹の肉が攣りそうな感覚と、
これ以上皮が伸びないと言う
突っ張り感を感じます。

結局仰向けで寝ています。

仰向け+枕高めがいいみたい。
高めだと胃液の戻りも少なくて済んでいます。

出産まであと少し。
大きなお腹でも
快適に過ごせるように 試行錯誤頑張ります!
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