アラフォー女子ダイエット32日目

寒いのでお布団を+1枚増やしました。

布団が全部で4枚。
重すぎます。

やっと！やっと
便秘解消されましたー！
なんだかすっきりでございます✡


朝
ライ麦バタートースト
コーヒー

昼
肉そば
ゲソ天

夜
ご飯
マグロのたたき
お味噌汁
ブロッコリースプラウトサラダ


本日の結果
+0.4キロ！

目標まであと
3.9キロ…。。。

週末ダイエット頑張らなくちゃ。