ココナッツオイルダイエット 18日目

昨日増えてしまったから…

本日は、
朝にココナッツオイルと食パンにコーヒー。
お昼は和風のおかず中心の
手作りお弁当。
夜は煮魚とアイスを
食べました。


食べてる量的には
少ないと思うのに
結果

本日の結果
＋0.2キロ

今日までの結果
－1.4キロ

目標まであと
3.6キロ


やっぱり足りないのは運動しかない。
でも、やらない。
やらずに痩せてやるー（笑）