杜の市場で嶽きみ買ってきたぁ！

目的はお刺身とお野菜～
そしたら、ケンミンショーの青森県の転勤物語でやってた嶽きみがあった

これは、、おー、とおもってたら

試食まであった。生で食べれるのよね、これ

五本で1000円

まっ、青森県で買うより安い～。

茹でた映像見てもわかりますが実がびっしり

食べたらもう、かなり美味し～。
これ、買うべきです。

オクラも買ったんだけど、茹でてる画像～。
茹であがると色は赤くはなりません。むしろ、薄い緑でした。

オクラは食物繊維がたっぷりなので食べるようにしてます。
この市場だと、こんなお野菜手に入れられますよ。
あと、りんごが一袋200円。

他にもきゅうりブロッコリーとキノコを３種類買いましたよ。今日はキノコの炊き込みご飯を作ります。

ヘルシーな食事しないとね

では、お料理続きしまーす





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