ぎゃ～おぉ～
すっごい増えてたo(；△；)o
ゴールデンウイークと毎週二回の
が原因
でっでも・・今週はかなり控えめにしての体重測定だったのに・・
明日から、また温泉なのに
ふぅ～自業自得
今日は、ＧＹＭ
でエアロとステップ、筋トレはしたけど・・
効果は来週に期待
お腹
のぽよぽよ具合って・・
トイレですわった時にわかるんですよね
やっと測っても大丈夫かなのレベルだったのにな～
来週はＧＹＭで頑張って運動するぞ～
燃えてきた
あっ
私のＧＹＭ友ですが、飲みも月①はあり、
仲良しです。年齢も６９歳
から３０歳と幅が広い
老舗のフィットネスならではですね。私は、６７歳のＢＦ
に
ゴルフ
を教えていただいています。孫みたいって言われます
飲み会の度に友達も増えてくるからＧＹＭ飲みはだいたい参加してますね
だから、やせないスパイラルができているのか。
納得
まっイッカ