こんにちは
気功の源流「気のトレーニング」
道家道学院 東北担当です
私が気のトレーニングに出会って、
導引術を習い始めの頃に
まず感じたのが、「目覚め感の軽さ」でした
それまではとにかく体が重くて、
なかなかスッキリ起き上がれない・・
体が重いと、気持ちも重く、
朝からなんとなーく憂鬱
そんな体調から１日が始まるので、
なぜかイライラしがちだったり、
人とぶつかりがちだったり・・
今思うと、本当にあの頃、
気のトレーニングを知っていたら、
学生生活ももっと楽しかっただろうな〜
なんて思います
導引術を習って割とすぐに、
目覚めた時に、あまりの軽さに
あれっ、何か違う
と感じて、そこから、これで
色んな体調、不調も変われるかも
と朝晩まじめに続けました
導引術は本当にスゴイですよ
気づくと、それまで当たり前のようにあった、
激しい生理痛、便秘、ニキビ肌、脂性、
アレルギー性鼻炎、疲れやすさ、、、、、
と色んな不調が改善されていました
導引術は普段動かさない方向に、
呼吸と共に体を動かし、
内臓や関節など、体内に蓄積された
”邪気”（老廃物）を外に追い出し、
体に自然の新鮮な「気」を入れてくれるので、
簡単でシンプルな動きですが
その効果は本当に素晴らしいです
体が軽くなり、色んな不調がなくなると、
自然に気持ちも軽くなり、
それまでイライラしたり、怒りっぽかったのが、
自分でも驚く位穏やかに変わり
心と体は繋がっているんだ・・・
と体感しました
体が軽くなって、気持ちも軽く穏やかに変わると、
面白いように、人間関係もスムーズに変わり、
色んな物事のタイミングが良くなり、
日常生活が本当に楽しく変わりました
ぜひぜひ、ご自身の持つ「気」を活かして
心もからだも、人生もより良い方向に
変えて行きませんか
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