食べる物より食べ方

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『脂肪肝になりやすい人』には“共通点”があった。管理栄養士が明かす、当てはまったら要注意な「NGな食行動」とは？ | TRILL【トリル】健康診断で「脂肪肝」を指摘された経験はありませんか？あるいは、夜遅い食事や晩酌の習慣がなかなかやめられず、肝臓のことが気になっている方もいるかもしれません。脂肪肝というと「お酒をよく飲む人がなるもの」というイメージを持つ方も多いですが、実は飲まない人にも無縁ではありません。その背景には、私たちが毎晩くり返しているちょっとした習慣が深く関わっているのです。今回…リンクtrilltrill.jp







甘いものを食べるなら、おやつの時間に。

夜の糖質は少なめに。


当然　何を食べるかは大切ですが、いつ食べるかも重要。


お酒を飲まなくても要注意


肝臓をきれいにするなら


まぁーてる39酵素

ですね。