こんにちは😊
須藤です。
先日に引き続き、
レモン白湯🍋
についてです★
便秘解消効果だけではなく、
他にもたくさん嬉しい効果が
あります★
脂肪の蓄積を抑える
クエン酸が、
代謝機能を促進し、
血糖値の急上昇を防ぐ働き
があります。
血糖値が急上昇すると…
脂肪を蓄積しやすくなります！
それを防ぐためには、
食前にレモン白湯を飲むのが
効果的なのです。
食欲を抑える
レモンの香り成分は、
リモネンによるもの。
食欲抑制効果があります。
食べ過ぎは、
胃腸に負担をかけるため、
免疫力低下の原因になります。
冷え性改善
温かい白湯を飲むと、
身体が内側から温められて
冷え性体質が改善されていきます。
内臓から血流が促進することで、
芯からポカポカと温まるのです。
クエン酸には、
代謝を上げて体温の上昇を促す効果
が期待できます。
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