ご訪問ありがとうございます
全身最速エイジレスを叶える
骨盤美パーソナルトレーナー
佐藤麗子です
ヨガ指導歴１4年
延べ約15000人指導実績
公式ライン無料プレゼント
保存版！美活習慣bookプレゼント中
整形級の効果！小顔美顔レッスン
骨盤矯正パーソナルトレーニング
お役立ち情報など配信
加齢によって衰える体・・仕方ないと諦めてませんか？
７０歳のクライアント様
若く見える人は圧倒的に姿勢が美しいです。
姿勢はメンタル/体の不調にもリンクしているため
美容姿勢は必要不可欠の美の要素
70歳 女性 (お身体のお悩み)
骨粗しょう症
外反母趾
左距骨骨軟骨損傷
巻き肩
X脚
股関節の硬さ
手・足のしびれ
※様々な数多い疾患をかかえ、何件も病院をまわられていました。
距骨のトラブルは医師から「もう手術はできない」と言われ
痛みに耐えながらの日常生活を強いられていました
「医者から匙を投げられたけれど良くなることを諦めたくない」
「ゆがみを解消していつまでも自分の足で歩きたい！」とパーソナルをスタート
骨粗しょう症と距骨トラブルをお持ちで
全身のゆがみと強張りが強いため
矯正ケア法を重点的に行ったところ
僅か６０分で重力に逆らえる姿勢に変化
※頭と骨盤の位置が違います
パーソナルトレーニング翌朝のご感想を頂きました
姿勢の悪さ・骨盤のゆがみは普段の日常生活から生まれる
病気の治療や手術が必要な場合を除き
加齢による筋力低下や・体の使い方が原因で
違和感や・痛み・不調が出ている場合は
あなたの状態に合った方法で
運動療法を行うとアクティブに動ける体・
以前より快適に動ける体に変わっていきます
(怪我の治療後のリハビリにも運動療法は非常に有効です)
これが一番遠回りせず
美しく年齢を重ね健康美を手に入れる方法です
体・骨盤のゆがみチェック方法！
実際に壁に立ってみよう
顎をお引き、肩甲骨・おしり・踵をつけます
※これが美容姿勢
リラックスして無理なく自然に立てますか？
重力に抗うように立てていて
腰に手の平一枚のスペースがあればOK
手の平2枚以上入る場合は骨盤が前傾
手の平の隙間がない場合は骨盤が後傾しています
歪みや強張りのエラーがあると
壁に自然に立つことが難しくなります
あなたは如何でしたか？
立ちにくかった方も歪み解消ケアをすることで
立ちやすく、美しい美容姿勢に変わっていきます
いやいやホントに姿勢って大切ですよ
是非こちらをお試しください
パーソナル前、壁に立ちにくかったのに
パーソナル後は壁に吸い付くように立てている！と
全てのお客様が感激されます
※６０分で手の長さも揃いました
運動していても体の使い方を間違えていると
ゆがみ・不調・怪我を繰り返します
ダイエットで体重は落ちても
肝心のボディラインが美しくなりません
(YouTube、グループレッスン、自己流では結果が出にくいいのはココ）
加齢による筋力の低下
女性ホルモン分泌の低下
骨密度の低下も重なり、年齢を重ねる毎にその歪みは加速します
正しい体の使い方をマスターしていくとゆがみにくい体＋怪我しにくい体になり
あなたの日常動作がトレーニングに変わります！
人生１００年時代を薬や病院に頼らずhappyに生きるために
あなたのエイジレスを健康的に底上げしていきませんか？
※オンライン・対面可能
体験・パーソナルのご質問はお問い合わせフォーム・公式ラインへ
公式ライン先行予約優先
保存版！美活習慣bookプレゼント中
最後まで
ご覧頂きありがとうございます
心から愛と感謝を込めて