　こんにちは。

　中郷鍼灸マッサージです。

　鹿児島県薩摩川内市でやっています。

　詳しくは、ホームページを。こちらです。

　最近、寒さと忙しさであまりランニングをしていませんでした。

　先日、久しぶりに走ってみたら．．．かなりキツかったです。

　・　筋肉が動かない、前に進まない

　・　心肺機能低下、とにかく苦しい

　・　体幹の筋力不足、姿勢が崩れていく…

　5㎞走ったのですが、タイムが私のいちばん速いタイムと比べて10分近く遅かったです。

　いぶすき菜の花マラソンは、開催されました。

　鹿児島マラソンも川内川河口マラソンも開催されるようです。

　あちこちでマラソン大会が復活しています。

　また、完走できるよう、トレーニングをすることにしましょう。

　走るのは、やっぱり川内川沿いです。

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　在宅治療　中郷鍼灸マッサージ　

　鹿児島県薩摩川内市でやっています。

　電　　話：０８０－３２２８－８９５５

　施術日時：月・火・水・木・金※・土　　８：３０～１９：３０（予約優先・最終受付１８：３０）

　※　毎週金曜日は川内高城温泉にある旅館「双葉屋」で治療をしています。詳しくはこちらをご覧ください。

　休診日：日曜日

　料　　金：こちらをご覧ください。

　治療院での治療も行っています。詳しくはこちらをご覧ください。地図は、こちら。

　健康保険を用いた在宅リハビリ治療も行っています。詳しくはこちらをご覧ください。

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久しぶりに走りました。