急に忙しくなり間隔が空いてしまいました
💦
今日は最近効果があるかなと思った、
エキシマライトについて書いていこうと思います
エキシマライトは紫外線を使った治療法で
専用の機械で光を当てて治療していきます。
範囲にもよるかもですが、
一回5-10分位で週1,2回と
私の場合は先生からお話がありました
最初はひりひりして
しかも紫外線怖いと思ってましたが、
今は治療始めて一カ月位ですが抜け毛が減りました
治療前はピンポン玉くらいの毛束の毛量が
ドライヤー当たる度抜けてましたが
今日は5本くらいでした
同じ時期からピルも良いと聞いて飲んでいるのでどの効果かわからないですが、、←
ウォーキング1h
ストレッチ10分
片寄せ背筋150
どんどん筋トレ少なくなってる
おやすみなさい⭐