さ、寒い。。
在宅ワークで筋肉がなくなり、春だというのに常に寒いです。
在宅ワークの方はどうされてるんでしょうか・・
このままでは老後が心配なのでジム再開しました。
（正確にはジムのサウナに通ってます。。）
本日のmenu
脊椎起立筋10分
胸筋20回
ウォーキング5分
体重46.4
18.7%
35.5kg筋肉
1119kg/日
目標平熱36.5℃
今日はジムを再開して3日目ですが、
すごく食欲が湧いて、青椒肉絲とご飯が止まらなくて
3杯もおかわりしてしまいました
そしてデザートはまるごとバナナ
ジム行ってる意味が笑笑
だけど、太るかもと思って食べれなかった事があったから
お腹すいて食べれる事が今はありがたく感じます
今更ながら軽い拒食症だったのかなとも思います。
髪の毛もまだショートだけど伸びてきてくれてるし、
寝癖とか髪が絡まったりするがやっぱり嬉しい
変態かもしれませんが笑
ではまた