全身筋肉痛

今日は久しぶりにスイミングへ行ってきました。施設のリニューアルでしばらく足が遠のいていたので泳ぐのも久しぶり。今日は天気も良くて外に遊びに出かけた人が多いのか、プールはすごく空いていて快適そのもの。気持ちよくて泳ぎ過ぎてしまい、帰宅すると全身が筋肉痛で動けない。やっぱり過ぎたるは及ばざるが如しですね。これからは健康のためにも毎週泳ぐことにします。