健康指導を受けて一ヶ月。夜食後の間食（おかし）を一種類に減らした成果は・・・マイナス3.6ｋｇでした。ところがここから一向に減る気配がありません。やはりお菓子を減らすだけではこれが限界なのかもしれませんね。この際きっぱりと間食はやめて、かつ食事の量を減らしますか。あ～、この決断には勇気が要ります。なぜならこの食べるという行為はストレス発散の為に無意識にしている行為なので他に何かストレスを発散することを始めないといけません。またまたオークションに手を出すか（既に評価は3桁に突入）、回復基調の株に再び手を出すか・・・悩みます。