午前中は二日酔いでかなりやばかった
犬友のヒメ家からランチ＆ドッグランのお誘いがあったので
お風呂に入ってアルコールを抜き（抜け気ってなかったけど）
ランチに行きました
清洲市の美食百彩「Miyazaki」岩中豚のしゃぶしゃぶ
食べました。薬膳火鍋と昆布だしと二つの味が楽しめます。
最後、薬膳火鍋のほうにごはんを入れておじや風にして食べると
おいしいし、体にもいいそうです。おいしかったです
そして庄内川緑地公園のドッグランへGO
２年くらい前まではドッグランに行くと走りまわったのですが、
なぜかドッグランでまったりする三頭
このベンチに日があたって暖かだったのか、かわりばんこでこの上に・・・
走っている画像がありません
そして夜は焼鳥屋さんで飲み会です
もっといっぱいメニューはあったのですが、盛り上がってくるうちに
写真を撮るのを忘れてしまい、画像がありません(^▽^;)
でも今日はさすがに飲めなかった・・・まだ明日もあるしね
12/11の記録
体重 49.9kg 体脂肪 27.7％ 内臓脂肪 3.0％
皮下脂肪 18.9％ 体年齢 40才 基礎代謝 1122kcal BMI 19.6
骨格筋率 26.0％ 体重 +100ｇ
明日はかなりやばいと思う