はじめてのブログ投稿

今年の５月はじめに会社で健康診断を受けた。
２週間後、結果がきて愕然！！！
γ－GTP　　 151
中性脂肪　　361
総ｺﾚｽﾃﾛｰﾙ 267
血液　弱乳糜

血液ドロドロ、脂肪肝！いつ脳梗塞や心筋梗塞になるかわからないと
脅かされ、かわいいワンコ達のためにダイエットを決意した。

６月はじめスタート時は
体重　59.5ｋｇ　体脂肪率　36.0％だった。
とにかく大好きなお酒、天ぷら、お肉を１ヶ月間絶つことにした。
そして毎日会社までウォーキング50分×2
ビリーズブートキャンプ
食事制限と運動でダイエットを始めた。

６月末には体重55.5?、体脂肪32.5％
γ－GTP　　 54
中性脂肪　　138
総ｺﾚｽﾃﾛｰﾙ 190
となんとか危険な状態は脱出！！！

そんなときこのローカロ生活を知った。
現在は体重53.5?、体脂肪率31.2％
この状態がもう10日以上も続いてる・・・なんて長い停滞期・・・

でももっと、もっとガンバリタイ！！ってことでブログをはじめることにした。

ワンコのためでもあるけれど、
「私ももう一花咲かせるぞ！！！」ってことでガンバリマス！！！