やっぱり歯が痛い～

昨日、夕方どうにも痛くてイケメンの歯医者さんに電話した。
（モチロン、応対は受付の人だけど・・・）
予約がいっぱいで当日の診察はどうしても無理とのこと・・・（T-T)
今日、木曜日は休診だし、結局たのみこんで、明日の朝、一番で
見てもらうことになった。今日は一日、歯痛を我慢して何も手につかなかった。
肩も凝って、頭も痛い、超暑いわで最悪の一日となった。

今朝の体重　52.8?　　　今朝の体脂肪　28.4％

今日の食事
朝・・・・・アロエヨーグルト
昼・・・・・もずくはるさめスープ、はちみつりんご酢ジュース
夜・・・・・ローカロ緑黄色野菜と玉子の雑炊、アスパラサラダ、パイナップル

今日の運動
犬の散歩・・・朝35分、夕45分

今日のその他
スレンダーシェイパー30分

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ローカロ生活