親不知だった(;-□-)

もっと早くに受診しておけばよかった・・・
切開して膿を出してもらったらとたんに楽になった(^-^)v
昨日の地獄に比べたら今日は天国！ルンルンしちゃう。
昨日は歯が痛くてほとんど食べれなかったから
今朝の体重は52.0kgきっていて驚いた。すぐ戻るんだろうな～
イケメン先生に「なるべく安静に、栄養とって、よく寝てくださいね。
痛かったらがまんせずにすぐ来てくださいね」ってやさしく言われて
うっとり・・・目がハートになった。でも先生の言うこと聞いたら
太っちゃうよ～（笑）
ということで今日は運動らしい運動はなし・・・

今朝の体重　5１.8?　　　今朝の体脂肪　29.0％

今日の食事
朝・・・・・ローカロキムチスープ、アスパラサラダ、はちみつりんご酢ジュース
昼・・・・・オニオンスープ、ブルーベリーヨーグルト
夜・・・・・ダイエットシェフ（和風ハンバーグ、白菜甘酢和え、
　　　　　　レンコンの炒め煮、ピリ辛焼葱、ひじきの煮物）、ごはん、
　　　　　　アスパラサラダ

今日の運動
犬の散歩・・・朝35分、夕45分

今日のその他
スレンダーシェイパー30分

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ローカロ生活