10/2の記録

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生理－６日目

今日の体重　48.5kg　今日の体脂肪　27.2％　内臓脂肪　2.5％皮下脂肪　18.3％　体年齢　39才　基礎代謝　1101kcal BMI　19.1
骨格筋率　26.1％

今日のごはん
朝・・・・・SOYJOY（ブルーベリー味）、牛乳
昼・・・・・焼鳥丼、わかめ味噌汁、アイスティ
夕・・・・・鍋焼きうどん、コーンサラダ

今日の運動
なし

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ローカロ生活