誘われるとつい・・・

金、土と二日間ブログをさぼってしまった。
サボるときは大概飲みに行っている。
せっかくの痩せ期で頑張っている私を「誘うな～っ！」
誘われたら断れないんだから（；＾＾Ａ
駅前にある焼き鳥屋さん、おいしいの！
同僚は言った「鶏肉だからヘルシーでいいじゃん」
あんたはいいよ173ｃｍで体重47kgのモデル体型で
飲んでも食べても太らないんだから・・・(T-T)

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今日の体重　51.2kg　今日の体脂肪　28.9％　内臓脂肪　3.0％
皮下脂肪　19.9％　体年齢　42才　基礎代謝　1138kcal
BMI　20.1　骨格筋率　25.5％

今日のごはん
朝・・・・・野菜クラッカー（7枚）、野菜生活Ｊ
昼・・・・・サンドイッチ（エッグ＆ポテト）、牛乳
間食・・・シューロールケーキ１切れ
夕・・・・・海鮮サラダ（エビ、イカ、カニなど）、野菜クラッカー（２枚）、
　　　　　　黒酢ジュース、

今日の運動
ウォーキング・・・・1時間20分
犬の散歩・・・・・朝45分、夕45分

その他
生理９日目・・・６日目に終わったと思ったのに、ちっとも終わらない。
　　　　　　　　　　なんか病気かしら・・・

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ローカロ生活