senbi-suinaのブログ

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14Jan
- 美しいバスト
  　健美セラピストスクール　星田です　　松飾りも取れ　　平素な日常になったとたん　驚く程の雪ですね　本来の青森に戻ったようです　　皆様　今年も宜しくお願い致します　　今日は美しいバストになるために　必要な大胸筋・小胸筋について　少しだけお話したいと思います　大胸筋はバストの土台　小胸筋はバストの形をキープ　この二つの筋肉を鍛える事で　バストアップが期待できます　”ふわふわバストの維持”　筋肉を鍛えた後、　ツボの刺激・トリートメント・　ストレッチは欠かせませない事は　ご存知ですか？　　何故かというと　鍛える事で筋肉が収縮し、　胸が逆に小さくなる為です　胸まわりのツボ押しと　筋肉を骨からはずすイメージで　　トリートメントをすると　ふわふわのやわらかい胸に　近づいていきます　胸まわりの筋肉は　思っている以上に　筋膜が歪み　痛さが強く感じる方が　たくさんいますので　ゆっくりと　トリートメントしましょう　”ツボとトリートメントの重要性”　ツボを刺激する事により　筋肉と筋膜がゆるみ、　さらに筋膜をはがしながら　トリートメントを行う事により　下垂していた胸筋が　元の位置に戻り　バストが上がる為です　その他　肩・肩甲骨をほぐす　ストレッチで姿勢を良くする事により　さらに下垂を遅らせる事が期待できます　正しい方法で無理なくバストアップを目指し　少しずつ無理なく続ける事が理想です　　
02Dec
- １２月の勉強会
  　健美セラピストスクール　星田です　なぜ今”温活生活”なのか？　お身体を温める事による　メリットについて　１２月１５日（木）　１９時より　千美内で勉強会を行います　内容　●　光浴療法の良さ　●　カルシウムの必要性　●　温活生活とは？　光浴療法とお身体に必要な　カルシウムとの関係で、　いかに免疫ＵＰにつながるのか？　を、お伝えしながらお勉強します　参加費　無料　どなたでも参加出来ます　　開催場所　　リラクゼーションスペース千美　お問い合わせ・電話番号　　　017-757-8073　主催　一般社団法人　推拿健身美容協会　　　
11Nov
- たるんだお腹の解消！？
  健美セラピストスクール　星田です　近頃、女性も”シックスパック”を　作りたい方が増えています　今日は”腹筋”について　注目したいと思います　腹筋は腹部の筋肉の総称であり　実は腹直筋・腹斜筋・腹横筋の　三種類に分けられます　　腹直筋より更に奥深くにあるのが　腹横筋になり　身体を動かす際に　一番最初に動く筋肉で、　コルセット作用もあり、　腹圧も維持します　腹横筋の繊維筋は、　ベルトのように　横並びに沿っているので　収縮すればベルトで締めるように　お腹が引き締まる仕組みです　またコルセットのように腹直筋を　包んでいますので、　内臓の位置を安定させ　腰骨と骨盤が安定、腰痛予防にも　重要な筋肉の一つです　コルセット筋とも呼ばれている位に　ポッコリお腹の方の引き締めには　必要な筋肉ですので　体幹の安定のためにも　腹横筋を意識した生活を　おくる事も大切です　腹横筋を意識した呼吸と生活　おへそをひっこめたまま　３０秒キープ　（呼吸を止めずに行う）　生活習慣の中に取り入れて　みてはいかがですか？
- 複合コース
  複合コースはサロンオーナーとして開業するまでに知っておきたい知識とセラピストとして覚えたい質の高い技術　この２つが学べるコースです
- 実技・理論コース
  実技・理論コースはサロンで働きたい方、サロン開業したい方、週末セラピストを目指したい方、インストラクターになりたい方向けのコースです
- ホームケアコース
  ホームケアコースは知識を深めたい方、自分とご家族のためのホームケアのコースです
04Nov
- 勉強会
  健美セラピストスクール星田です 10月末に（株）UTPの方を迎えプラセンタの勉強会をしましたよく見かけるプラセンタと UTPで扱っているプラセンタの違い等色々教えてもらい皆真剣な眼差しで聞いていました 50代始めの頃からお肌の調子が悪くなり色々な出会いがあった中で確実に調子が良くなったのが UTPで扱うプラセンタでした年齢を重ねる事で女性特有の不快感等にも臨床結果が出てる中で私の生え際の髪の毛も生えてきました☺ プラセンタ1000mg含有と記載されていても中身は純末、エキス、原料換算に別れもちろんUTPは “純末” 混ざりものなしのプラセンタ100!! どうせサプリ、化粧品を使うなら良いものを納得して使うそして50代以降を皆で生き生きと過ごしたいと思う今日この頃です
17Oct
- プラセンタの魅力
  健美セラピストスクール星田です明日18日19時より千美内で栄養の宝庫と言われているプラセンタの勉強会を開催しますアンチエイジング力が高いと言われているプラセンタの魅力について皆様とお勉強できるのがとても楽しみです
16Oct
- 健美会員の皆様へ
  詳しくはこちら http://tinyurl.com/zr46fsp
06Oct
- 千美
  リラクゼーションスペース千美
01Oct
- 健美セラピストスクール星田です
  今日 10年来の大切なお客様のブライダルコースをさせていただきました初めてご来店頂いた時はお互い今より若くお客様の笑顔が初めてお逢いした時とオーバーラップしてしまいました！挙式の衣裳のデザインはマーメイド背中のラインとヒップのひきしめが重要です！もちろん腕あごデコルテお顔は当然の事気にしてたヒップの線も上げ大臀筋大腿二頭筋広筋へのアプローチ背中は大円筋僧帽筋等へのアプローチでとても綺麗なお身体の線になり満足頂けました！ご結婚おめでとうございますお幸せに！！
30Sep
- 十五夜
  今日は十五夜山で採ってきた蒲の穂とススキを生けました今日は満月お月見です！
22Sep
- 変温動物化？
  　変温動物化？　　肌寒い日が続いています　皆様、足が冷えていませんか？　医学博士　川嶋先生によると　「気温の変化に対応できないお体を　変温動物化している」　と書いています　文明発達の裏には、エアコン等により　体温調節などが必要なくなり　機能が退化しつつあるためです　お身体の体温が１度下がると　免疫力が３０～３７％程低下すると言われ、　改めて代謝・体温ＵＰの大切さが問われていますネ　２０００年前より、バランスを整え、　代謝を上げる事を考えた手技の推拿療法は　今の時代にも最適です　推拿療法を覚えたい方は　「健美セラピストスクール」へ　光浴療法・推拿療法を受けたい方は　「リラクゼーションスペース千美」へ
- 我が家のセラピスト
  　我が家のセラピスト　　　「ただいま」と玄関の扉を開けると　我が家の猫ちゃん達がお出迎え　まあるい目で、私の帰りを待っています　思わず抱きしめ　今日のご報告　私の心を癒すセラピスト達！！　ママは明日も笑顔で頑張るネ　　
- お久しぶりのブログになりました
  お久しぶりのブログになりました新しい健美セラピストスクール設立に向けホームページを一新するにあたり少しお休みを頂きましたトップセラピストカレッジ青森浜田校から名称も変わり、健美セラピストスクールとして９月より新しく開校いたしますトップセラピストカレッジ青森浜田校の時代はお世話になりましたこれから「美と健康」の魅力について皆様に配信していきたいと思いますので、これからもよろしくお願いいたします
- 健美セラピストスクールＨＰ開設
  この度、健美セラピストスクール　一般社団法人　推拿健身美容協会　の公式ホームページを開設いたしました。当スクールの紹介、お知らせなどを掲載しておりますので、ぜひご覧になってみてください。