お久しぶりです
小島千奈(コジマセナ)です
(*´︶`*)ฅ
今年の夏も暑かったですね！！皆さん体調大丈夫でしたか？💦
そろそろ涼しくなり 熱中症リスクも下がりそうなので先日の土曜日で走るのはラストにしました
今年走った距離はこんな感じ
おかげで今年の夏も熱中症も夏バテもなく元気に過ごすことができました
今年は昨年と違い 日焼けしないよう対策をしていて
Tシャツを着たりアームカバーしたりレギンス履いたりもしていたので
それが暑くて嫌でしたね（笑）ꉂ🤣w𐤔
今朝からの運動は筋トレにシフトしています
筋トレはわたしはお供にアニメをよく見る(というか流す😅)のですが しばらく見ていないうちにたくさん新作出ていたり 以前の続編が出ていたりで かなり迷子になりました😅
これだけは見ておいた方がいい！！って作品ありましたらぜひ教えて欲しいです
(ㅅ´ ˘ `)
