Lämpö（ランプ）のブログを
開いて下さりありがとうございます。
産前・産後の骨盤ケアは安産への道✨
お母さんと赤ちゃんを応援する
助産師 下田加奈子です
お母さんのリフレッシュ
かんたんおやつ教室
もやっています
小学6年生のお母さんから
こんなお悩み相談がありました
「娘の生理痛が始まりました。
病院に受診して鎮痛剤をもらう前に
自分でケア出来ることはないか？
と思い連絡しました。
子供の骨盤も診てもらえますか？」
／
はい！大丈夫です
＼
6年生なら小学校で
生理のお勉強をしたはず！
だけど…
◇どうして生理は痛いのか？
◇鎮痛剤を飲む以外の対処法
◇元気に過ごしていくための骨盤ケア実践編
は…聞いていないのでは？？
今回は座学と体操を組み合わせて
「毎月の生理を軽やかに過ごそう！」
をテーマにお話しました
実はセルフケアが1番大事‼️
私はそう思っています
生理の日が少しでも軽やかに
過ごせますように
セルフケアを日常に取り入れていこう
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