ダイエット記録09/22

体重-0.3(計-0.4)


朝:甘酒


昼:山菜ぱすた


夜:明治プロテインここあ味



今日は朝起きたときから不調(*_*)
胃痛がはんぱない💦


仕事休んでしまった(T.T)


午前中は旦那を送り出して
ずーーっと寝てた💔


息子よ放置してすまん💦



お昼には
今日のお弁当用に
昨日作った山菜ぱすた食べた＼(^^)／


夜はプロテイン飲んで
体調不良を理由にして
筋トレはおやすみ！


半身浴で汗だらだらかいて
寝るとしましょうか＼(^^)／