土曜日から夕飯を減らすことに。
今のところお豆腐をメインに野菜とお魚かお肉。
朝は変えず、お昼は少し量とバランスを意識してシッカリめに。
何より間食がね、、、まあ無理し過ぎないように。
期待はしてなかったけど、昨日朝体重計に乗ってみると、、、
お！500g減！！
増える一方でしばらく数字が減ったのを見てなかったので、
少しでも減った事は嬉しかった！！
かなりストレスで食べてたな～とも思ったけど、、、。
どこかで食べていれば体が戻るんじゃないかみたいな考えもあったかなと。
運動は時々ストレッチする程度だけど、、、。
お豆腐効果なのか、ちょっと更年期症状も減ったような。
大豆イソフラボンのおかげ？？？
転移とわかって、さてどうするか、、、考えようとしても思考停止する。
どうしたいか、、、抗がん剤はしたくない、、、それしか出てこない（笑）
コロナは微減ともいかないようで。
大都市は苦戦というかもう難しいよね。
だいたい行政への不信が大きいように見えるけど。
誰もが初めての事で手段方法がわからないのはともかく、、、。
行政の気のゆるみや先延ばしの影響も大きい気がする。
感染対策とか言って湯水のように税金使ってシールやフリップ作ってる場合？
飲食店ばかりターゲットにしてるけど、発生から1年以上経って見回り？
あの暇人国会議員や各議員に回らせればいいんじゃない？
現場に出ないで机上の空論でやってる気になってただけの結果。
ちゃんとやってるお店や人が大多数だと思うけどね。
官僚はじめ一部の自分勝手な人の影響でもあるし。
まあ元をたどればおじいちゃん総理が夜遅く会食行ったんだもんね。
これだけ収拾できてなくてもアメリカ大統領に逢いに行くのかね？
手下だね。
福島の汚染水問題も、これ以上また福島の人に負担をかけるのかな。
問題ない数値迄にして海へって言うけど、イメージもあるし。
だいたい政府を信じてないから、そう言われても信用できない。
皆必死で生きているのに。
税金を自分のお金みたいに使っている人間にはわかんないよね。
家の地元の長も、選挙に色めきだっていて、、、結局撤回したけど。
バカじゃなかろうか。
地元の事もちゃんとできないのに、ナンデ？？？
どこからその勘違いがくるのか？？？
現場を知らない、偉い人の考えてる事は死んでもわかんないな。
まあ私は自分の体の事で精一杯。
更なる微減を目指そ～。