体重

いやー仕事終わりのんびりしてます！



体重が７０キロ超えてしまいました。





骨格が細いからそうは見えないけど メタボでもないけど ヤバいです。
ダイエットも１回もした事ないです



食事減らさないで体重落とすには 走りか水泳 ま その人の体質もあるんでしょうけど お酢ダイエット進められました。



ちょっとやってみます 目指せマイナス２キロ 甘いですよね。


ＡｅＬＬの気合いの入った走りみて マラソンの素晴らしさ 学びました


お昼休みウォーキング今日から始めました。ウォーキングしてる人けっこういるんですよ。



頑張ります やりますよ。