なんでお米、砂糖の消費量が年々減ってるのに糖尿病、肥満者が年々増えてるんですかぁ～～？WW
しかも～～脂質（脂肪分）の摂取量は増えてますよね～～？肉類も～～！
“糖質だけが太る原因！ 脂質や蛋白質では太れない！ 肉や魚は好きなだけ食べてもいい！”とか言ってる糖質制限信者生きてるぅ？？？？WWWWWWW
わたしは１週間のうち４日はお米とサラダチキンしか食べません
おかげで痩せてますよ♪
そもそも糖が脂肪に置き換わる（＝DNL）は効率が30％程度
要するに過剰摂取した糖質は熱量に対して３割程度しか脂肪にならない
でも過剰摂取した脂質はほぼ全てが脂肪に転換されちゃうからね
しかも人は脳と筋肉でかなりの糖質を摂っているからよほどご飯をおかわりしまくったり菓子パンをドカ食いし続けない限りDNLが発動するほど糖が溜まることもない
痩せるなら脂質を控えようね！
