最近読んで面白かった本👇✨💕
私がインナービューティープランナーの学びのなかで
特に面白かった事の一つ。
それは「腸」のこと😄
腸活とか腸内細菌とか良く聞くから
何となく大切だとは思っていたけど、
学びを続けていけばいくほど、本当に大切なんだなぁって思った！！
で、この本を読んだらまた違う理解というか、知識が✨✨
「赤ちゃんの腸内フローラは生後1年半ほどで9割が決まってしまう」という事
そして、この時に出来た腸内フローラの組成が
「生涯の腸の土台になる」
という。
オドロキ。。
ええ、じゃあ今から腸内環境整えてもダメってこと？？
と思ったんだけど、
自分の腸内フローラが善玉菌優勢になる様に
食生活やライフスタイルを送ることが大切
なのだそう😄
１人１人の腸内フローラは違うから、それぞれの腸内にいる善玉菌が喜ぶ生活が必要ってこと
(私の解釈)
で、話は戻って
生まれた時は無菌状態だった赤ちゃんが成長するにつれて、
自分の手を舐めてみたり
おもちゃを舐めてみたり
とにかく色々ハムハムしたがる
それって菌との触れ合いを求めている本能的行動
でもある✨
赤ちゃんすごいなー❣️
腸内に色々な種類の菌がいればいるほど良い😆
多様な菌がいてこそ、様々な体のニーズやアクシデントに対応することができるそう。
小さい時から色んな物や人、環境に触れさせるって大切なんだなー！と再認識✨
ちなみに、
菌の獲得活動は3歳ごろまでは細々と続き、
3歳くらいで腸内フローラは確定する
とのこと。
次男は2歳なのでまた菌を増やせるよう、
色々な経験を一緒に積んでいこう( ^ω^ )
次男9ヶ月👆
公園に行くたびに土とか草食べてて
大変でした😂
離乳食全く食べなくて悩んでたけど
自分で菌取り入れてたのかな？笑🦠