デカフェで綺麗になれる？流行のカフェインレスコーヒーのメリット

デカフェとは何だ？

巷ではデカフェなるものが流行っているらしいので調べてみました！



デカフェって何？



デカフェとはdecaffeinatedの略です。

ディカフェ、カフェインレス、カフェインフリーとも言われます。

主にカフェインレスコーヒーに使うことの多い言葉でカフェインレスの飲み物のことを言います。

カフェインの入っている飲食物からカフェインを除いたもの。

⇒デカフェ　wiki

デカフェのメリットは？なぜデカフェがいいのか？




カフェインによって、めまい、心拍数の増加、興奮、不安、震え、不眠症、下痢、吐き気…

こんな症状を引き起こすこともあるらしいのです。

女性ホルモンの働きを鈍らせることもあるのでPMSに悩んでいる人は要注意！

ということでカフェインレスにすればコーヒーや紅茶などの味を楽しみながらカフェインの弊害をなくすことができるのです。

眠気覚ましの為にコーヒーを飲んでいるのならデカフェなんてありがた迷惑ですが…

実はコーヒーだけではなく、玉露や抹茶、紅茶、ウーロン茶、ココア、コーラなどにもカフェインは含まれているんです！

コーヒーだけ控えればいいというものでもなさそうです…

世界保健機関(WHO)などのデータによると、カフェインの1日当たりの摂取量は、コーヒーでいうとマグカップ3杯までに抑えた方がいいというのです。

仕事で毎日のようにコーヒーを飲む人もいますよね～。

もはやコーヒー中毒みたいな人も…

そんな人でもデカフェにすればカフェインの量は減らせるのです。

体調不良が続いているという人はデカフェにしてみてはいかがでしょうか？

おいしいカフェインレスコーヒー

⇒「カフェイン抜き」をスターバックスで注文する方法



どうしても甘いコーヒーが飲みたい人は自分で作るしかないかも…



世の中にはいろんなカフェインレスコーヒーがあったんですね。

お薬を飲んでいる人なんかもカフェインを控えた方が良いのでデカフェにしてみては？