7月3日金曜日曇り
時々晴れ
かよしゃんさんがお休みだったので、久しぶりに、ダムだむ団で走る事になりました。
。。。とは言っても、私の膝を心配してくれているので、平坦コースで、速度もボスかよしゃんさんがコントロールし、後ろはたかぽんさんが見張っています(`・ω・´)ゞ
ここまで面倒見てくれるかと、ありがたやありがたやと感謝です。
念の為、痛くなくてもシップを貼った上からサポーターをしております。
さて、アイランドのローソンに集合して出発のパチリ。
平坦コースで宗像方面へ行くという事で、「宗像・花」で検索したら、鎮国寺と出ました。
3人とも行った事がなかったのと、みなさまのブログで気になってもいたので、鎮国寺へ
手の角度とか体の向きとか監督・助監督から指示が入ります。
この仁王像から先は車両禁止なので、歩いて本堂へと向かい御朱印を頂きました。

相変わらず、引き締まった体です
ここで、たかぽんさんご夫妻とはお別れして、かよしゃんさんと二人で初めての釣川沿いのサイクリングロードを走って、道の駅むなかたへ。
時々晴れ
かよしゃんさんがお休みだったので、久しぶりに、ダムだむ団で走る事になりました。
。。。とは言っても、私の膝を心配してくれているので、平坦コースで、速度もボスかよしゃんさんがコントロールし、後ろはたかぽんさんが見張っています(`・ω・´)ゞ
ここまで面倒見てくれるかと、ありがたやありがたやと感謝です。
念の為、痛くなくてもシップを貼った上からサポーターをしております。
さて、アイランドのローソンに集合して出発のパチリ。
平坦コースで宗像方面へ行くという事で、「宗像・花」で検索したら、鎮国寺と出ました。
3人とも行った事がなかったのと、みなさまのブログで気になってもいたので、鎮国寺へ

手の角度とか体の向きとか監督・助監督から指示が入ります。
この仁王像から先は車両禁止なので、歩いて本堂へと向かい御朱印を頂きました。
お寺さんで日付まで入れて下さったのは、鎮国寺が初めてです。
そして、免許の更新に行っていたたかぽんさんのご主人が奥様のお迎えに登場
相変わらず、引き締まった体です

ここで、たかぽんさんご夫妻とはお別れして、かよしゃんさんと二人で初めての釣川沿いのサイクリングロードを走って、道の駅むなかたへ。
けっこう草がはみ出していて並んでは走りにくかったですけど、ゆっくり走る分にはいい道ですね~
そして、道の駅むなかたで米粉パンで補給。
この後、肉
を食べる予定だったので、パンは一つづつだけです。
ハイポーに着くまでに消費しておかなければいけないので、ちょっとだけ寄り道で、神湊港渡船ターミナルへ
そして、道の駅むなかたで米粉パンで補給。
この後、肉
を食べる予定だったので、パンは一つづつだけです。ハイポーに着くまでに消費しておかなければいけないので、ちょっとだけ寄り道で、神湊港渡船ターミナルへ

ここも、私は初めて寄りました。
まだまだ、宗像方面色々と初めてが多くて新鮮で楽しめます(´∀`)
そして、ハイポー福間店到着。
終わりかけの紫陽花がありましたが、ちょうど剪定師さんが入っていてバッサリ切っていました。
かよしゃんさんはハンバークランチ、私はステーキランチ。
どちらもドリンク付きで1100円。
鉄板の上で自分で好みの加減で焼いて食べます。
ご飯はおかわりできます。
おかわりしませんけどね(笑)
お腹いっぱいになってましたが、ジェラートで食後のデザートにしたかったのですが、帰りの道沿いにはジェラート屋さんがない為諦めました。
何気に結構な距離を走りましたが、帰り着くまで膝は痛くなりませんでした
それもこれも、監督・助監督のおかげですヾ(@^(∞)^@)ノ
「火曜日のだむダム団本編まで大人しくしときなさい。」
はい~
走行距離 69.5km
走行時間 3時間51分
平均速度 18.2km
最高速度 35.6km
まだまだ、宗像方面色々と初めてが多くて新鮮で楽しめます(´∀`)
そして、ハイポー福間店到着。
終わりかけの紫陽花がありましたが、ちょうど剪定師さんが入っていてバッサリ切っていました。
かよしゃんさんはハンバークランチ、私はステーキランチ。
どちらもドリンク付きで1100円。
鉄板の上で自分で好みの加減で焼いて食べます。
ご飯はおかわりできます。
おかわりしませんけどね(笑)
お腹いっぱいになってましたが、ジェラートで食後のデザートにしたかったのですが、帰りの道沿いにはジェラート屋さんがない為諦めました。
何気に結構な距離を走りましたが、帰り着くまで膝は痛くなりませんでした

それもこれも、監督・助監督のおかげですヾ(@^(∞)^@)ノ
「火曜日のだむダム団本編まで大人しくしときなさい。」
はい~

走行距離 69.5km
走行時間 3時間51分
平均速度 18.2km
最高速度 35.6km













