sen
こんばんは
2023年のブログのアップは
本日が最後になります
ありがとうございます
おかげさまで12月は忙しく
お手入れをさせて頂いています
ありがとうございます
2023年もお客様♡
美容に興味のある方々
本当にありがとうございます♪
美しいお肌を作るために
かかせないのは
汚れを取る事から
はじめましょう
自分の肌タイプに合う
クレンジングを使って下さい
ゴシゴシしないで
優しく洗います
お化粧水で道筋を作って
その後は必ず保湿
ニキビ肌の方は化粧水
だけにしがちですが
さっぱりタイプの乳液でも
良いので 必ず保湿
して下さいね
乾燥肌の方はクリーム
は
かかせません
最初はベタベタしていても
3分待つと
スーッとお肌に
入って行きます
最低限のお手入れはここまでです

シミを薄くしたり
シワを浅くしたり
最初はくすみを取るだけで満足
していたのに お手入れが
楽しくなってきて
色々してみたくなります

お肌のお手入れは
裏切りません
今夜もしっかり
お肌と向き合って下さいね

頭皮 髪の毛のブラッシング
も
忘れずにお続けくださいね
sen
いつもありがとうございます
感謝しています
2024年のブログは2月からの
アップになるかと思います
今後とも宜しくお願い致します
お元気ですか
日中に眠くなる事は
ありますか
50代以降の場合
夜の間になかなか
十分な睡眠がとれない
事が多いです
日中のウトウトは
夜中に補給できなかった
気をチャージ
するいい機会です
ただし
寝る時間が長く
ならないようにしましょう
副交感神経から交感神経
への切り替えが
一日に2回行われると
夜眠れなくなって
しまいます
まずは
ちょこっと寝
で気をこまめに
チャージしてみて
ください
気を整えて
若々しいお肌やカラダ
ココロをキープしましょう
❤️
sen
いつもありがとうございます
感謝しています
2024
1月のご予約をお待ちしています
お肌はお元気ですか…
空気が乾燥していなぁって
感じますね
私はみかん🍊
をこの季節よく食べています
水分を含んだ果物は
美味しいですね
🍊肌がしっとりして
お通じも改善してくれます
🍊ベストは朝!おやつ!
お腹が空いた時
❌ヨーグルト、乳製品
と食べるのは避ける
みかんと乳製品合わない気がしますよね
果物に熱を加えると
果物の冷える性質を
緩和してくれます
みかんを皮ごと
オーブンで焼いても
美味しいですよ
😋
お試しくださいね
sen
いつもありがとうございます
感謝しています
水分を忘れずに
カサカサになっちゃいます

