sen

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   すべての女性のお肌と心に癒しと安らぎのひとときを ―

Amebaでブログを始めよう!
こんばんは
2023年のブログのアップは
本日が最後になります

ありがとうございます


おかげさまで12月は忙しく

お手入れをさせて頂いています

ありがとうございます


2023年もお客様♡

美容に興味のある方々

本当にありがとうございます♪


美しいお肌を作るために

かかせないのは

汚れを取る事から

はじめましょう

自分の肌タイプに合う

クレンジングを使って下さい

ゴシゴシしないで

優しく洗います


お化粧水で道筋を作って


その後は必ず保湿

ニキビ肌の方は化粧水

だけにしがちですが

さっぱりタイプの乳液でも

良いので 必ず保湿

して下さいね


乾燥肌の方はクリーム

かかせません

最初はベタベタしていても

3分待つと

スーッとお肌に

入って行きます


最低限のお手入れはここまでです

ラブ



シミを薄くしたり

シワを浅くしたり

最初はくすみを取るだけで満足

していたのに お手入れが

楽しくなってきて

色々してみたくなります

ラブ



お肌のお手入れは

裏切りません

今夜もしっかり

お肌と向き合って下さいね

ラブ


頭皮 髪の毛のブラッシング

忘れずにお続けくださいね



sen

いつもありがとうございます

感謝しています


2024年のブログは2月からの

アップになるかと思います

今後とも宜しくお願い致します



お元気ですか


日中に眠くなる事は

ありますか

50代以降の場合

夜の間になかなか

十分な睡眠がとれない

事が多いです


日中のウトウトは

夜中に補給できなかった

チャージ

するいい機会です


ただし

寝る時間が長く

ならないようにしましょう

副交感神経から交感神経

への切り替えが

一日に2回行われると

夜眠れなくなって

しまいます


まずは

ちょこっと寝

で気をこまめに

チャージしてみて

ください


気を整えて

若々しいお肌やカラダ

ココロをキープしましょう

❤️



sen

いつもありがとうございます

感謝しています


2024

1月のご予約をお待ちしています






お肌はお元気ですか…

空気が乾燥していなぁって

感じますね



私はみかん🍊

をこの季節よく食べています


水分を含んだ果物は

美味しいですね


🍊肌がしっとりして

お通じも改善してくれます


🍊ベストは朝!おやつ!

お腹が空いた時


❌ヨーグルト、乳製品

と食べるのは避ける

みかんと乳製品合わない気がしますよね


果物に熱を加えると

果物の冷える性質を

緩和してくれます


みかんを皮ごと

オーブンで焼いても

美味しいですよ

😋

お試しくださいね



sen

いつもありがとうございます

感謝しています


水分を忘れずに

カサカサになっちゃいます