「少しずつ再開」

昨年から重量ベスト付けてのダッシュなど無茶なトレーニングで足首やその後も膝の痛みがでてしばらくジョッギングなど控えてウォーキングと余り下半身に負荷をかけないトレーニングに切り替えている。

年齢を忘れいつもやり過ぎてしまう悪い癖があり、体と相談しながらの日々のトレーニングをしている。

型の稽古もようやくできるようになり少しずつ再開。

何より気候が良くなり人のいない公園での型稽古は気持ちが良い。