エルゴ早くも１０秒斬りっ！

せむどんです。
なんの調子か、宣言して数日後、早くも１０秒きりをしてしまいました。
７分９秒７の新記録！おやじスカラーさんのブログを見て、長くレンジをとることをイメージしたためのような気がします。いつもよりレートを少し下げることができたようで、後半の落ち込みが減ったようです。感謝です！。
次は・・・はやっぱり当面やめておこう。