寝る 食べる 運動する

新型コロナウィルスに感染しないためにすること

１．手洗い

２．うがい

３．マスク

気を付けること

１．換気の悪い密閉空間

２．多数が集まる密集場所

３．間近で会話や発声をする密接場面

を作らない

そして、、、

１．よく寝る

２．しっかり栄養を摂る

３．適度に運動する

これだけ気を付けていれば、まず、感染の余地なし　かな。

さて、もう寝なくっちゃ！

夜更かしも禁物です