首を痛めました。。

昨日、何気なく首を動かしたら、ピキッと激痛、、
今日は日常に困るほど傷んでます。
座るときにも痛いし、屈んでも痛いし(涙)
車を運転しても、ちょっとした段差やカーブで痛いし(大涙)
道路の段差が憎くなります。

ふと、対応と反応って話を思い出しました。何かが起こったときに、対応するか、反応するか、選択できるという話です。
対応というのは、起こったことを受け入れて必要な行動をすること。反応というのは、起こったことに感情的になること。
対応は理性的、反応は感情的といえるかもしれません。
反応をコントロールして対応していけるようにするといいみたいです。
例えば車で渋滞にかかったときに、イライラしても何も変わりませんが、道を変えるなどすれば早く目的地に到着するかもしれません。

そして思ったのが、道路の段差、首を痛めたことに反応してしまってたなぁということ。
安静にして、湿布貼って、「対応」しようと思います。

体のどこか痛めるってほんとにつらいですね。皆様もお気を付けてください。