ダイエットと意思の力

ダイエットしたいけど、できないという人がいる。私には理解できないが。

シンプルなダイエット方法として、食器を小さな物にするというのがある。
大きな器に盛ったものを食べるのよりも、同じ量を小さな器で何回かおかわりして食べる方が「めんどくさい」という人間の心を利用したダイエット方法と思われる。

つまり、意思の力ではダイエットできないということだろう。食べたいという欲求に負ける。
食べる、ということをよりめんどくさくしてやれば意思の力に頼らずダイエットできるのではないか。

そういえば、食べるのめんどくさいと思うときがある。食べるよりもその時間を使って他にやりたいことがあるときだ。

この、「めんどくさい」という心理を利用して生活から誘惑を遠ざけて、本当にやりたいことが「めんどくさくなく」できる環境を整備できる人が、成功者なのだろうか。