こんにちは
チームヘルスカムモイスのオハナです
綺麗になりたいアラフィフ女子、
美肌のためには何をするかも大切ですが、
「これはしない！」ということも、
とても重要です。
「これやめて～」てこと
お伝えしますね
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ありがとうございました
気がつけば50もなかば、
シミ、シワ、タルみ…
肌悩みが増えるお年頃
すっごい頑張る根性はないし
お金や時間もあんまり掛けられない
「でもなんとか綺麗になりたいのよ
」
というわがままな私。
（だけどみんなもそうでしょ
）
ただの美容好き主婦の私が見つけた、
効率よく綺麗に、そして健康になる方法
シェアしていきたいと思います
よろしければ私の自己紹介も
ご覧になってみてくださいね
では早速綺麗になるために
してほしくないこと5つ！
これやっちゃうとたるみの原因に
なるんです
スマホを顔の高さまで上げて
見るように気をつけましょう。
ちょっと手が疲れちゃうかも
しれないけどね
2. 肌をこすらない
お肌はとってもデリケート。
摩擦に弱いから
ダメージを与えないように
気をつけましょう
化粧水、クリームなどは肌に
おさえつけるように、
タオルを使うときも一緒ね
決して「パンパンパン！」って
化粧水付けたりしないで下さいね。
あとメイク落としシート！
便利だけどお肌のためにはやめましょう。
3. 皮脂を奪う洗顔をしない
アラフィフ世代は
皮脂量が低下してくるので、
潤い不足になりがちです
乾燥に悩んでいる人は、
洗顔料を使わないぬるま湯洗顔が
お薦めです
夏だけではなく顔や手など、
冬でも出ている部分には1年中
必ず日焼け止めを塗りましょう。
帽子でUVカットするのもいいかも。
お洒落にUVカットね
紫外線はシミの原因になることは
み〜んな知っていると思いますが
シワやたるみの原因にも
なってしまうんですよ
なので紫外線カットは
ものすご〜く大事です☝️
夏が終わっても日焼け止めね
5. 年のせいにしない
私がいちばん伝えたいのはこれ
30代の肌と50代の肌を比べたら、
そりゃ30代の肌がハリがあって
綺麗なのは当たり前です
でもね、
「もう50代だから…」
「年を取ったから仕方ない」などと
言ってやしませんか
それ絶対だめ〜
いくつからでもキレイは目指せるもの
同世代のお友だちや知り合いと
差がつくのはこれからです
アラフィフ女子の綺麗、綺麗じゃないは
顔立ちじゃないですもん。
（負け惜しみかな
）
艶のある、張りのある、透明感のある肌の
女性こそが綺麗なんです✨
そしてこれはちょっとの努力と
知識で手に入るもの
綺麗でイキイキとした
60代、70代を一緒に目指しましょう
アラフィフ世代には
外側からのケアだけではなく
内側からのケアも大事です。
気になった方は
こちらも読んでみてくださいね
アラフィフ世代のみなさん、
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