こんにちは
チームヘルスカムモイスのオハナです
9月になってもまだ続くこの暑さ
いつまで続くの⁉
これはどう考えてもお肌に悪いよね
あ〜どうしよう
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「最近口の回りが乾燥して
カサカサしてるの
」
と友人が悩んでいました。
乾燥が気になる季節といえば
一般的には秋から冬。
でも実は、
「季節に関係なく、乾燥肌になる」
という女性も多いようです
春夏で問題になるのが「エアコン」や
「紫外線」の影響です。
オフィスワークの方など、
エアコンの効いた環境に１日中いることが
多い方の場合には、
汗をかく機会が少ないため、
肌が乾燥しやすくなりますよね
また、エアコンの風にあたることで
特にお顔の肌が乾燥してしまいます
春先から増える紫外線も、
間接的に乾燥を招く原因になります。
紫外線を浴びると、肌の細胞内に大量の
「活性酸素」という物質を発生します。
活性酸素は、肌の細胞を傷つけ
バリア機能を低下させるため、
乾燥につながります
肌の乾燥を感じるタイミングや
肌に現れる症状には個人差がありますが、
一般的に赤ちゃんの肌の内部に含まれる
水分量を100とすると30代の肌の
水分量はその半分程度
しかもそこから年々肌の水分量は
低下の一途をたどるという
残酷な現実があるんです
赤ちゃんのようなみすみずしい肌を
保つには、肌がセラミド、ヒアルロン酸、
コラーゲン、エラスチンでたっぷりと
満たされている必要があります。
ところが、これらの美肌成分は加齢と
ともに減少してしまいます
加齢とともに美肌成分が減ることで
肌の保水力が落ち、さらに20代以降は
皮脂の分泌量も減るため、
肌がますます乾燥しやすくなって
しまうのです
つまり、乾燥肌の原因となる美肌成分の
減少は、加齢が原因とも
いうことができます。
さらには食生活、ストレス、
睡眠不足、血行不良、
リンパの滞り、肌のバリア機能の
低下などによって、
ターンオーバーのリズムが乱れ、
肌の保水力が落ちてしまうのです
乾燥肌とは単に肌の表面が乾いている
だけではなく、肌の保水力、
つまり「肌内部の水分を保つ力が
落ちている状態」を指します。
残念ながら乾燥肌の原因である加齢は
止められませんが、
美肌成分を外側と内側から補い、
潤いのある肌を保つことは可能です☝️
外側からのケアに関しては
美容液やらなにやら、たくさんの
種類がありすぎて
自分に合うものを探すって
これはもう至難の技
それにやっぱりそれだけだとね、
5.60代の私たち世代では
限界を感じちゃってるでしょ
やっぱり内側からのケアが
欠かせないお年頃
これは健康のためにも大事なのは
良くわかっているけど
日々の忙しさの中、なかなか
思うようにはいきませんよね
でも「インナーコスメが大事ね」と
気付いた大人女子のみなさん、
早めになんとかしていきましょう
インナーコスメについて
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