季節の変わりめ

少しずつ季節も進んでる感じですね。

マイコプラズマ、インフルエンザそしてコロナなどの感染症そして帯状疱疹、喘息患者様など、最近は流行とは感じませんが様々な患者様が多いように思います。

適度な運動と睡眠そしてお食事をきちんとして過ごしましょう(*^-^*)

「薬膳」的には秋は白い食材、冬はいよいよ黒い食材がおすすめのようです🎵

先日、コスパ最高ランチでとてもホクホクしてる大きな「海老芋の揚げだし」を食べたので、今のところ元気です。（海老芋は11月からが旬のようです）

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