健康っぽい話w

今週、年に一度の健康診断に

行くつもりだったのだけど、
来月下旬に変更しました。

毎年行ってる病院が大阪市内で、
やぱ今の時期行くのは正直怖くて。。
うちは兵庫県やけど、郊外というか、
山近しのとこなので💦

不要不急の不急やんな…

健康診断って…と思い、

日を変更しました。

皆さんもどうかお気をつけて☆☆

最近時間があるときは

歩いてます😁

市町村でやってる街も多いかと思うけど

けんこうマイレージ

この秋やっと参加できました🎵

歩いたりしたらポイントがもらえて

ポイント交換できるプログラム☆

ウォーキング…そういうのがないと、

なかなか続けられないタイプなもんで💦💦

何度も三日坊主です。。

もともとあんまし歩いてないので、

1日の目標は約6000歩。

仕事で外にいくわけではないから

意識しないとね…

先月は平均値がちょっと届かなくて😢😢

今月はなんとかクリアしたいので、

なるべく歩くようにしてます🎵

活動量計を使ってるんだけど、

FeliCaでデータを送信したら、

スマホやpcでデータを見れる！

今のところがんばってる(笑)

あと20日…いけるかなぁ。。。