ブーム

先週くらいから

腹筋をつけようのマイブームが

勝手にやってきました

このマイブームは不定期なので

自分でもいつ来るのか

わからないんですが、

たまにやってきます

フラをする場合にも

大切なことだと思うので

今回は長続きさせたい

まぁ

だいたい3日坊主レベルで

終わりますが・・・

今回は

特にサイド

つまりはウエストを

中心にがんばっています

お尻歩きっていうのかな

座って、

足伸ばして、

お尻で１、２、１、２って

歩く運動

これけっこうサイドにも

くるよ～

がんばって続けます