動け動け！！

というわけで土日二日間とも動いてました。

といっても、買い物行ったりしてただけです。

あと、数年前に習っていたダンスを家でやってます。

ステップとかだけでもじんわりと汗をかきますので、いい運動になります。

ちょっと再燃してきてて、ブレイクダンスでもやってみようかなと調子に乗ってますヾ(＠°▽°＠)ﾉ

昔ファミリートレーナーとかあったんですよね。探してみようかな。

ちなみに食事ですが、500kcalを超えないように心がけてます。

置き換えダイエットはよさそうなものが見つからないので、とりあえずおあずけ。

コンビニでもサラダとおにぎり2個という感じです。

ただ、びっくりしたのがドレッシング。

自分はゴマが好きなんですけど、100kcalもあるんですねΣ(ﾟдﾟ;)

少な目の中華へ変更しちゃいました(・_・;)

これで少しでも効果が見えてくればいいんですが・・・・。