10の夜勤明けごはん☆

こんにちは^_^

今日は１０時くらいに帰ってきたハリネズミちゃん。

傘を手に帰ってきたから、少し雨が降ってたのかしら？

昨日、ハリネズミちゃんから
「明日、９時過ぎくらいに野菜持ってきてくれるって。」
て聞いていたので、お迎えに行けなかったんです。

まぁ、何時になっても現れず…。

１１時くらいに電話したら病院で、それからなんやかんや予定が入っているみたいでした。

つまり持ってくる時間なかったし、持ってくる予定もなかったってことね…。

ハリネズミちゃん、野菜のことで電話したのにそれ以外の話を一方的にされて切られたそう。

用事があるからかけたのに、こちらから何も言えないって…どういうこと？

では、今日の夜勤明けごはん☆

このサイクルが終わったらひらみさんの実家に帰る予定なので
買い足しなしでのごはん作りです。

☆エビチリ

下にはレタスと水菜を敷いてます。

ケチャップや生姜などで作ったチリソースが海老にたっぷり絡んで美味。

海老の尻尾、取っておくべきでしたね…。

ほとんどハリネズミちゃんの胃袋に収まりました。

☆ポテトフライ

かなりちっさめの新ジャガをくし切りにして、少量の油で揚げ焼きし、青海苔と塩をふりました。

☆ほうれん草納豆

ゴマをプラスして混ぜ合わせ、かつお節を散らしただけ。

☆ピーマンのニンニク炒め

ピーマン・人参・舞茸を、みじん切りにしたニンニクで炒めて
塩・黒胡椒で味を整えただけ。

朝から美味しく楽しくガッツリと、ごちそうさまでした♪

昨日のヨガで、軽く二の腕筋肉痛中。。。

赤ちゃんが産まれたら抱っこやお世話で良く使うので鍛えておきましょう。

そんなに二の腕使ってなかった⁉

最近お買い物にいってもエコバッグを使うから、肩にかけちゃうし、
二の腕をしっかり使ってないなぁ。

今からしっかり二の腕も鍛えておこう！

笑顔いっぱい素敵な金曜日の午後を～（≧∇≦）

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