ダイエット報告です。
身長は156㎝です。
開始時(2/22)、体重57.5kg、体脂肪率33.9%でした。
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1ヶ月後(3/21)、体重55.6kg、体脂肪率31.1%
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2ヶ月後(4／22)、体重53.5kg、体脂肪率30%
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3ヶ月後(5/16)、体重54.4kg、体脂肪率30.8%
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3ヶ月半後(6／9)、体重52.4kg、体脂肪率29.4%
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4ヶ月後(6／23)、体重52.5kg、体脂肪率28.7%でした！
6／9
6／23
6／9
6／23
体重はあまり変わらず、体脂肪率が減ってましたが、これもどこまで参考になるやら
見た目が大事だなと思います。
鏡で、生足を見たんです。完全に引きました。見てる時はまだ良かったんです。それを写真で撮ったら地獄でした
嘘でしょ？？こんな太いの？？みたいな。自分で見えてるのと完全に違ったんですよね
角度の問題なんかなぁー兎に角、痩せてこれだから、前どんなだったん
ってぞっとしました
しかも太いだけでなく、自分が思ってるより短くもあり…
痩せると足長く見えるんじゃなかったっけ？？とか思いつつ、泣きました
まぁでも、最近仕事もしてストレスあるので、自分に優しく行こうと思います。運動も週3日はダンベル続けてますが、段々時間短くしたり、追い込むのをやめてます
何か気持ちが疲れてきてるので。ゼロにはしないけど、気持ちが上がるまでは追い込まずにやろうと思います。