ダイエット報告です。
身長は156㎝です。
開始時(2/22)、体重57.5kg、体脂肪率33.9%でした。
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1ヶ月後(3/21)、体重55.6kg、体脂肪率31.1%
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2ヶ月後(4／22)、体重53.5kg、体脂肪率30%
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3ヶ月後(5/16)、体重54.4kg、体脂肪率30.8%
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3ヶ月半後(6／9)、体重52.4kg、体脂肪率29.4%でした！
最近仕事を始めて、恐ろしくストレス抱えてます
何年振りかな働き始めて、全然少ない時間しか働いてないし、大したこともしてないのに、この疲労感やら、後悔やら…
有難いことに、絶対働かないと生活出来ない訳じゃなくて、誰も働けって言ってくることもないんです。
自分で自分を追い込んでいるんです
最大の謎です。いっつもそうなんですよね。何故自分を追い込んでしまうのか…
ダイエットがうまく進んでいるというか、精神的に疲れて、痩せてしまったかもです
5/16日
6/9日
5/19日
6/9日
毎回写真のサイズ感が若干違うので、正確ではないですが、まぁ前回より少ししまったかな？という感じですかね。
でも、筋肉が増えたって感じではないかもです
逆に筋肉が減って体重落ちてるかもです。
なかなか日によって、プロテインをしっかり摂らない日が増えてきてて…
なかなか色んなことを一気にやるってダメですね。はぁーーーーどうなるやら。
ストレスでダイエットも筋トレも仕事も全部ダメになるのは嫌だなぁーと思いながら日々過ごしております。
気負いせず、いかにのらりくらりと働けるかが、最大の課題であります。