こんにちは。
登校しぶりの息子を持つ母ちゃんで、mama育トレーナーのえんちゃんです。
自分へのダメ出し
私は、もともと人と比較して自分へダメ出しする癖が激しくて、とっても苦しい思いをしていました。
例えば、お家の整理整頓が出来ている友人と比較してダメ出し。
栄養バランスをしっかし考えたメニューで、美味しいご飯を作る姉と比較してダメ出し。
とても綺麗で、その上肌のお手入れもバッチリな友人と比較してダメ出し。
人付き合いが上手で、口調も優しい知人と比べてダメ出し。
あぁ、自分は何でダメな人間だろうと落ち込む日々でした。
そんな日々が変わったきっかけ
子どもが生まれた時に『こんな私が子どもを育てたら、この子が不幸になってしまう！！』と、強迫観念に囚われた私は、育児講座を受けることにしました。
初めて受講した講座は、アドラー心理学を元にした育児講座でした。
その後もいくつか講座を受けて、mama育トレーナーとなりました。
（mama育は、TAと言う心理学を元にした講座です。）
これらの心理学を使った育児講座で学んだ事は、すごく多かったんです。
私の比較してダメ出しする事は少し減りましたが、まだ苦しい状況でした。
育児講座の後で出会った心理学講座
私は岡崎にある【喫茶ゆらり】が大好きなんです。
オーナーさんがとても魅力的なお人柄です。
明るくて太陽の様で、みんなを明るく照らしてくれる。
ゆらりさんに行くと、心がぽかぽかする。
そんな素敵なお店なのです。
そんなゆらりさんに、悩んでいる時に行って教えてもらった【富士子塾】に参加をしたんです。
心理学の講座の様な？
フラワーレメディーを作ってもらう会の様な？
ただお話を聞いて爆笑する会の様な？
不思議な塾なのですけどね。
私が言えるのは、
楽しみながら元気になれる塾
だと言う事です。
自分の考え方クセや、自分の視点などを軌道修正をしてもらって、かなり生きやすくなりました。
母や姉への苦手意識は、ほぼ無くなりました。
友人や姉と自分を比べる癖も、ほぼ無くなりました。
こんなんじゃダメだと自分へのダメ出しも、ほぼ無くなりました。
でもね、ゼロじゃないんです。
多分、ゼロにはできない。
そして、自分へのダメ出しが始まると、ダメ出しふループにハマって苦しくなります。
そんな時は、また富士子塾へ参加したり、個別カウンセリングをお願いしたりして、自分を整えます。
私達は神じゃないから、完璧にはなれない。
完璧じゃなくても幸せなはなれる。
そんなマインドに変化してきて、楽になった私です。
現在は、更年期とのせめぎ合い（笑）
これも、コントロール出来たら、幸せマスター近づく気がするのです。
母ちゃんが幸せなら、家族も幸せになる。
そう信じて、これからも進んでいくつもりです。
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