願い

病気のひとがいます。
心も身体も病んでるひとがいます。

早くよくなってもらいたい。
元気になって欲しい。


でも、何もできない自分がいます。



心の支えも
身体への労りも


そんなとき

４つの言葉を唱えます


そのひとの心の声
が聴けるように

自分のこととして、受け入れ

自分の心の声を聴いてあげるだけ



その時に、４つの言葉を唱えます


ありがとう
ごめんなさい
ありがとう
ゆるしてください