オリンピック代表候補選手第二次強化合宿

水曜日の午後から
長野県長野市の
ボブスレーリュージュパークにて
始まった第二次強化合宿、
本日の朝から私も参加しています。

午前中は
登坂でのプッシュトレーニングと

急下りのプッシュトレーニング

メディア公開日とあり、
多くのマスメディアの方々に
来ていただきました。

午前中の終りには
山の天然水でアイシングをし

午後は恒例の体幹トレーニングと
サーキットトレーニング

唯一女性選手参加の麻李亜も
しっかり頑張ってます。

膝痛いので軽目にトレーニングを
しようと決めていたのに
日常の様々な事から解放され、
つい、チョッと力が入ってしまい…

うぅ…膝痛い…
もぅただひたすらアイシング。

明日は押さえ目に。